Stress akibat berat badan yang selalu gagal?? Stoopp!!! ada caranya lhoo…

periksakan golongan darah anda ke dokter atau puskesmas terdekat, nah jika anda sudah mengetahui golongan darah anda sendiri maka kita bisa mengatur pola makan yang sesuai dengan golongan darah tersebut. cara ini menjadi pilihan beberapa selebriti di dunia.

kutipan dari laman Times of India, tentang program diet golongan darah yang sejak telah menjadi rahasia diet bintang dunia. Salah satunya adalah bintang penyanyi adalah Cheryl Tweedy. Kenal dengan Cheryl Tweedy?? ini gambarnya.

Bintang penyanyi ini Melakukan diet golongan darah, dan hasilnya cukup memuaskan dan membuat PD (percaya diri).

Program diet ini bekerja efektif untuk mengurangi penumpukan lemak, meningkatkan energi dan stamina bahkan mencegah penyakit. Konsumsi makanan sesuai jenis golongan darah yang akan mempermudah untuk mencernanya.

Jika anda Bertipe golongan darah :

Golongan darah O

Golongan darah ini merupakan golongan darah tertua, sehingga orang-orang dengan tipe ini merasa memiliki golongan darah terbaik. Jenis golongan darah ini cenderung berprestasi tinggi dengan banyak energi dan sangat terorganisir.

Makanan yang bisa dimakan dengan bebas yaitu daging tanpa lemak dan ikan. Sedangkan karbohidrat dan susu harus dikurangi.

Olahraga yang pas untuk golongan darah O adalah cardio. Latihan di pagi hari lebih baik daripada malam hari. Jogging, bersepeda, berenang, atau jalan cepat juga bisa menjadi latihan yang pas untuk anda.

Golongan darah B

Tidak ada golongan darah yang melambangkan segala sesuatu dengan ‘ekspresi moderasi’ lebih dari B. Pemilik golongan darah ini cenderung sangat praktis.

Umumnya tipe golongan darah B lebih mudah menurunkan berat badan. Golongan darah B, bebas mengonsumsi daging, ikan, kopi, sayur-sayuran dan biji-bijian gandum. Namun, makanan olahan harus dihindari.

Sementara olahraga yang pas untuk jenis golongan darah ini adalah latihan moderat, yang menggunakan otak serta tubuh. Tim olahraga seperti kelas menari, netball atau kelas lainnya bisa menunjang diet jika dilakukan dua atau tiga kali seminggu .

Golongan darah A

Orang yang memiliki golongan darah ini cenderung sangat kreatif, pemecah masalah yang baik dan bisa sangat sensitif.

Golongan darah A perlu lebih banyak mengonsumsi protein dan biji-bijian. Kurangi makan daging dan lebih banyak sayuran, karbohidrat gandum. Makanan yang boleh dikonsumsi adalah kacang-kacangan, biji-bijian, sereal, pasta, buah dan sayuran. Sementara produk susu harus dihindari jika rentan terhadap alergi. Jangan terlalu banyak konsumsi daging.

Tipe orang dengan golongan darah ini biasanya kurang aktif berolahraga. Mereka cenderung lebih cocok melakukan olahraga yang santai selama 30 menit, seperti yoga, tai chi, berjalan, dan olahraga outdoor.

Golongan darah AB

Kombinasi jenis A dan B, Anda memiliki komponen makanan dari keduanya. AB memiliki bakat cerdik menjadi kreatif, memiliki pemikiran yang baik untuk bisnis dan bergaul dengan orang.

Hindari terlalu banyak daging. Ganti paket makanan Anda dengan makanan vegetarian dan jangan terlalu banyak mengonsumsi daging. Ikan, sayuran, karbohidrat dan biji-bijian adalah contoh makanan yang bebas dikonsumsi kapan saja.

Jenis olahraga yang cocok dengan jenis golongan darah ini adalah yoga atau pilates seminggu sekali dan beberapa sesi boleh mencoba melakukan jogging ringan.

Beberapa hal untuk menyingkirkan komedo :

Perawatan kulit
Selalu gunakan produk-produk yang memiliki bahan-bahan alami di dalamnya. Gunakan produk pembersih yang memiliki minyak jojoba dan minyak kelapa.

Make-Up Dan Perempuan
Cuci wajah Anda dengan benar setelah membersihkan make up. Bersihkan secara pelan-pelan, tidak terlalu menggosok pada permukaan wajah.

Makan Tepat
Terjadinya Komedo tergantung pada jenis makanan yang Anda konsumsi. Anda harus menghindari makanan yang terlalu pedas. Hindari karbohidrat dan lemak. Banyak makan buah-buahan segar, sayuran.

Meremas Komedo
Ketika Anda mendapatkan sebuah bintik hitam, hal yang paling penting adalah untuk tidak memeras secara paksa atau mencungkilnya.

Dari tahun ke tahun suasana lebaran di rumah terus berubah, karena itu sebelum hari lebaran tiba, saya telah mempersiapkannya seramping mungkin, jadi bisa konsentrasi tuk melakukan ibadah di pagi hari.

Persiapan dari A hingga Z, pokoknya banyak dech, mulai dari beli-bela-belanya hingga pemberian Zakat. Semuanya harus di manage apalagi jika ada acara mudik, wah ribet tuch… Jika tidak seperti itu, kita kan kehabisan waktu untuk mengurus dan mungkin urusan itu urusan yang gak penting. Banyak membuang waktu.

Jadi bersiaplah mulai dari sekarang, kan masih ada beberapa minggu lagi…masih banyak waktu tuch…

Yoek siapkan catatan-catatan kecil untuk menulis segala keperluan nantinya. (misalnya beli baju baru, baju lebaran, buat mudik, buah kurma, dll) budgetnya berapa yach?? hitung-hitung…

Upstt Jangan Lupa berbagi kebersamaan dengan zakat…

• lebaran tiba
• rutinitas ibu rumah tangga sebelum lebaran