Cara Cepat Hamil





Tidur Lelap di Malam Hari

Ada banyak yang dilakukan saat kita tidur. Saat tidur, tubuh kita juga memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh juga membuat pikiran kita menjadi lebih tenang. Kurang tidur dapat menyebabkan emosi yang tidak stabil, lelah, berkurangnya kemampuan berpikir. Sayangnya, banyak orang yang merasa sulit tidur saat malam hari. Walaupun sudah berniat untuk tidur, tapi mata tidak bisa terpejam dan tidak ada rasa kantuk. Bagaimana agar Anda dapat menikma…

Kerja Malam Perlu Tidur yang Baik

Bekerja pada malam hari  akan memacu pada system saraf mereka bekerja dengan keras. Hal ini disebabkan karena tubuh kita terbiasa  beraktivitas di siang hari dan tubuh kita sangat di pengaruhi oleh tingkat sensifitas cahaya. Karena memilki aktifitas yang berbeda dengan jadwal tidur yang berbeda dengan orang normal yang tidur di malam hari merupakan hal yang berat bagi tubuh kita dan fikiran untuk menerimanya. Kebiasaan tidur kita dipengaruhi ole…

Akibat Seringnya Begadang

Tidur malam merupakan waktu yang terpenting untuk istirahat. Otak dan otot pun istrihat dimalam hari. Sayangnya banyak orang yang tidak menggunakan kesempatan sehat ini, bahkan menggunakan kesempatan ini untuk bekerja dan lainnya. Kurang tidur memiliki efek buruk dalam tubuh, baik fisik maupun mental, serta terkait dalam penyakit jantung dan gangguan mental seperti depresi. Terlepas dari penyebabnya, secara negatif ada beberapa hal yang akan ter…

Posisi Tidur Nyenyak

tidur nyenyak Posisi yang netral untuk tidur nyenyak dimana pada saat kita membaringkan badan/tubuh kita dalam hal ini tulang belakang anda ada pada posisi yang sebenarnya. Kadang kala tidur malam dan siang hari tak nyenyak di sebabkan oleh posisi tidur yang tak menentu. Kemungkinan besar di sebabkan oleh kelelahan dan faktor lain. Nah, mari perhatikan cara tidur yang membuat kita nyenyak terlelap pulas. 1. Tidur Terlentang Sudah hal yang biasa…

Penyakit Insomnia

Tidur berkualitas merupakan kondisi istirahat terbaik yang diidamkan setiap orang. sayangnya, di tengah padatnya kesibukan dan rutinitas bekerja, fase tidur anda pun dengan mudah berkurang. Akibatnya, di pagi hari badan sering terasa kurang fit. Tak hanya itu, mudah mengantuk di siang hari, sulit berkonsentrasi dan mudah pusing, kerap menjadi problem yang tak terelakkan. Tidak hanya faktor usia, efek samping obat juga dapat memengaruhi gangguan…

Tips Membuat Kamar Nyaman

Kamar tidur yang nyaman dan tenang tanpa gangguan adalah tempat yang paling menyenangkan untuk menghilangkan strees setelah seharian beraktivitas. Menyebalkan memang jika tiba tiba si insomia ikut mengganggu waktu istirahat anda, sedangkan tubuh anda benar benar lelah dan ingin tenggelam dalam dunia mimpi yang indah. Coba lah untuk menggubah letak beberapa benda / barang dari kamar anda, siapa tahu hal itu membantu anda tidur lebih nyenyak dan n…

Nasib Para Orang Tua Dimasa Tua

Ketika manusia beranjak dewasa, jalan hidup memilihkannya alur untuk memulai kehidupan mandiri. Pikirannya semakin berkembang, dan kemauannya semakin kompleks, dan semua menunggu untuk terpenuhi. Area hidup yang semula dalam asuhan orang tua, namun seiring dengan berlalunya waktu, kita diajukan pada berbagai pilihan hidup yang tak jarang membentangkan jarak yang menjauhkan dari orang tua. Tuntutan hidup inilah yang akhirnya mau tidak mau mendesa…