Diary Arny » Kumpulan Tips

Ciri-ciri penyakit kista

Arny Sahachein — Wed, 16 Nov 2011 08:42:49 +0000

Kaum wanita wajib mengetahui ciri-ciri penyakit kista, karena penyakit ini sering menyerang kaum wanita. Banyak orang (wanita) yang tidak menyadari jika dirinya menderita penyakit kista.

Penyakit kista adalah termasuk jenis penyakit tumor yang banyak menyerang kaum wanita. Kista berbentuk benjolan seperti buah anggur yang berisi cairan, nanah, atau udara di dalamnya. Sebenarnya penyakit kista ini mudah dalam penanganannya, karena ia masuk kategori tumor jinak. Tetapi kita tidak bisa menganggap sepele dengan hal ini, karena jika dibiarkan tanpa penanganan yang benar tumor jinak bisa berubah menjadi tumor ganas.

Menurut tingkat keganasannya penyakit kista itu ada 2 macam : penyakit kista jinak (non-neoplastik) dan penyakit kista ganas (neoplastik). Penyakit kista jinak akan mengempis setelah 2 sampai 3 bulan, sedangkan kista ganas penanganannya harus dengan jalan operasi pengangkatan benjolan (ini tergantung dari sifat serta seberapa besar bentuk kistanya).

Kista bisa menyerang bagian tubuh wanita manapun selain indung telur (ovarium), seperti menyerang :
- paru-paru
- usus
- vagina
- bagian luar vagina
- otak

Ada beberapa penyebab penyakit kista, antara lain :
- makanan yang banyak mengandung lemak
- polusi udara yang disebabkan oleh asap pabrik atau asap kendaraan bermotor
- debu-debu yang bertebaran di udara
- faktor keturunan

Ciri-ciri penyakit kista :
- rasa sakit yang hebat saat menstruasi (sebagian penderita bahkan sampai pingsan menahan rasa sakitnya)
- rasa nyeri pada perut bagian bawah
- sering merasa ingin buang besar atau kecil
- terdapat benjolan pada daerah perut (kondisi sudah parah)
- rasa nyeri akan semakin bertambah saat melakukan aktifitas fisik yang berat, jika kista pecah

Segera periksakan ke dokter jika Anda mengalami ciri-ciri yang disebutkan di atas, agar terhindar dari kemungkinan terjadinya penyakit yang lebih parah. Atau Anda bisa memeriksakan ke klinik herbalis untuk mendapatkan pengobatan alternatif dengan menggunakan obat-obatan herbal/tumbuhan yang relatif lebih aman.

Pola Hidup Sehat Sebagai Pencegahan
Lalu bagaimana cara mencegahnya? Menurut Jacoeb, ada kista yang bisa dicegah ada pula yang tidak. Kista yang berasal dari sisa-sisa sel embrio jelas tidak dapat dicegah karena sudah ada sejak lahir. Namun, timbulnya jenis kista lain sebenarnya dapat dicegah termasuk pada orang yang memiliki bakat kista. Cara pencegahannya tak lain dengan menjalani pola hidup sehat, seperti pola makan yang baik dan berolahraga secara teratur. Kedengarannya klise, tapi memang itu yang dapat dilakukan.

Tips mencerahkan bibir gelap

Arny Sahachein — Wed, 12 Oct 2011 06:43:46 +0000

Setiap wanita menginginkan dirinya cantik, setiap wanita menginginkan dirinya terlihat manis. Apakah dengan warna bibir yang gelap atau hitam, wanita terlihat cantik?
Terserah dari penilaian orang masing-masing.

Cantik itu relatif. Tetapi jika kamu menginginkan bibir kamu terlihat indah di pandang mata, maka cobalah tips alami berikut ini.

Daun Ketumbar
Daun ini ajaib yach bisa membuat warna bibir kita merah? hm percaya gak yach? yoek di baca lagi. Daun ketumbar ini dapat memudarkan warna gelap menjadi cerah pada bibir.
Caranya: haluskan dua lembar daun ketumbar dengan sedikit air, lalu terapkan pada bibir dan diamkan selama 20 menit, bilas dengan air hangat.Daun ketumbar bisa di beli di pasar tradisional.

Lemon
Lemon memang sangat terkenal obat alami, lemon dapat bekerja sebagai bahan pencerah alami. caranya, campurkan dua sendok makan jus lemon dengan dua sendok makan madu, lalu terapkan pada bibir atas dan bawah, diamkan selama 10-15 menit setelah itu bilas dengan air hangat dengan menggunakan kapas.

Minyak Almond
Caranya, oleskan minyak almond setiap malam sebelum tidur. untuk hasil yang maksimal, minyak almond juga dapat dikombinasikan dengan jus lemon dan madu, dipakai di saat anda mau tidur malam. Minyak almond ini biasa di temukan di supermarket.

Selamat mencoba…

Tips Memutihkan gigi di rumah

Arny Sahachein — Wed, 05 Oct 2011 02:44:16 +0000

Bila anda libur, luangkanlah waktumu untuk memutihkan gigi, caranya mudah dan hasilnya memuaskan.

1.Stroberi
Salah satu cara untuk memutihkan gigi secara alami adalah dengan menggunakan stroberi.

Buah stroberi mengandung asam yang mampu menghilangkan noda pada gigi.

Anda dapat memilih apakah akan menghancurkan stroberi dan menggunakannya seperti pasta gigi, atau bisa pula dengan mengirisnya dan menggosoknya pada gigi Anda. Setelah selesai, pastikan untuk berkumur secara menyeluruh.

2. Soda Kue (Baking Soda)
Cara lainnya adalah dengan menggunakan soda kue. Cara ini merupakan metode termurah untuk memutihkan gigi.
Soda kue adalah bahan yang umum ditemukan dalam produk pemutih komersial.

Cukup tambahkan air, dan gunakan sikat gigi untuk membersihkan gigi Anda dengan soda kue.

Setelah selesai, berkumur hingga bersih.

Dua metode tadi adalah cara umum yang banyak digunakan untuk memutihkan gigi, karena bisa dilakukan tanpa harus membeli pemutih apapun.

3. Garam
Bahkan ada juga yang menggunakan garam meja untuk memutihkan gigi, meskipun hal ini tidak disarankan.

Anda dapat menggunakan garam dengan air untuk menyikat gigi. Selanjutnya, tambahkan garam ke pasta gigi dan sikat lagi gigi Anda.

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan salah satu metode yang disebutkan di atas, penting untuk menyadari bahwa menggunakan metode ini secara berlebihan, dapat berpotensi merusak gigi.

Ingat: Untuk mendapatkan hasil yang baik, Lakukan 2 kali seminggu, tetapi jika anda sibuk dan tidak punya banyak waktu, lakukan sekali seminggu. Dalam seminggu anda pasti liburkan? yuk kita perhatikan kesehatan gigi kita.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Arny Sahachein — Tue, 04 Oct 2011 02:29:35 +0000

Gigi putih bersih dan sehat tentunya semua orang menginginkan hal ini, namun tidak semua orang mengetahui cara untuk mendapatkan kealamian gigi. Selama ini makanan yang kerap kali di konsumsi secara tidak sadar sebenarnya membuat gigi kita menjadi kuning dan tidak sehat, oleh karena itu perlu ada keseimbangan makanan untuk kesehatan gigi.
Ingin gigi kamu putih alami? Tidak perlu repot, menjaga gigi tetap putih berseri, gunakan cara alami seperti kata dokter di bawah ini.

Hindari minum kopi, teh dan red wine karena ketiga minuman tersebut dapat dengan mudah meninggalkan noda pada gigi. Kalau pun anda harus meminumnya, maka gunakan sedotan. Dengan demikian minuman tidak perlu kena gigi.

Konsumsi sayuran dan buah karena selain makanan ini sehat juga bisa membantu memutihkan gigi. Seperti halnya apel, nanas, wortel, strawbery dan sayuran seledri, bayam, brokoli dan selada, sangat efektif membantu membersihkan gigi secara alami.

Ternyata dengan mengkonsumsi buah strawbery sangat efektif untuk memutihkan gigi anda secara alamiah. Memang buah yang satu ini jika dinikmati langsung akan terasa asam, namun berbeda ketika dinikmati dalam bentuk jus, kue atau dicampur dengan susu atau sereal. Selain enak, strawbery juga membantu memutihkan gigi anda. Rahasianya adalah pada buah ini kaya akan vitamin C, jika anda memilih buah strawbery, maka caranya mudah. Dengan menghancurkan buah strawbery, kemudian tempelkan pada gigi dan biarkan selama beberapa menit. Setelah itu gosok gigi hingga bersih. Lakukan 3 kali dalam seminggu, lihat perbedaannya dalam satu bulan pertama dan selanjutnya.

Perhatikan sikat gigi anda, jika sikat gigi sudah rusak jangan digunakan lagi karena tidak efektif bila tetap digunakan, gantilah dengan sikat gigi yang baru. Jika menyikat gigi gunakan dengan cara yang benar seperti gunakan pasta gigi yang kering dan bulu sikat yang halus dengan gerakan vertikal (atas dan bawah) karena bulu sikat yang basah tidak akan mengangkat warna kuning pada gigi.

Menggosokkan kulit buah lemon pada gigi juga dapat memutihkan gigi secara alami karena kandungan vitamin C yang terdapat pada lemon kadarnya cukup tinggi.

Selanjutnya gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi setidaknya sehari sekali.

Terakhir, periksakan gigi ke dokter setiap 6 bulan sekali.

4 Manfaat Apel untuk Kesehatan

Arny Sahachein — Thu, 15 Sep 2011 02:50:18 +0000

Berdasarkan beberapa penelitian yang dilakukan para ilmuwan menyebutkan bahwa apel memiliki beberapa khasiat bagi kesehatan. Seperti apa?

Seperti yang dikutip dari Eatingwell Magazine, selain berguna untuk menurunkan berat badan, berikut khasiat apel yang lainnya bagi kesehatan.

Menurunkan berat badan

Apel menuntaskan rasa lapar hanya dengan sedikit kalori sehingga tidak mengherankan buah ini bisa dijadikan bagian dari menu diet sehat yang membantu penurunan berat badan.

Dalam penelitian terbaru, apel yang dikeringkan juga membantu menurunkan berat badan. Peneliti Florida State University menilai antioksidan dan pektin (sejenis serat) dalam apel merupakan zat utama yang menyumbangkan berbagai banyak manfaat kesehatannya.

Menyehatkan jantung

Penelitian di Florida State bukan satu-satunya yang mengaitkan konsumsi apel untuk kesehatan jantung. Pada tahun lalu, studi di Iowa melaporkan bahwa di antara 34 ribuan perempuan yang telah dipantau selama 20 tahun, apel dikaitkan dengan rendahnya risiko kematian akibat penyakit jantung koroner dan penyakit kardiovaskular.

Beberapa tahun sebelumnya, para peneliti Finlandia mempelajari data yang dikumpulkan selama 28 tahun dari 9.208 pria dan perempuan. Ditemukan, sering memakan apel akan membuat risiko stroke jauh lebih rendah.

Para ahli menyebutkan senyawa antioksidan yang ditemukan dalam apel membantu mencegah kolesterol LDL dari oksidasi dan menghambat peradangan. Plus, serat larut dalam apel juga menurunkan kadar kolesterol.

Melindungi dari sindrom metabolik

Orang yang sering makan apel berisiko lebih kecil menderita sindrom metabolik, yakni gejala yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Para peneliti yang menganalisis data Studi Kesehatan dan Gizi Nasional (NHANES), menemukan bahwa orang yang sering makan apel dalam bentuk apa pun selama hari 27 persen lebih mungkin untuk memiliki gejala sindrom metabolik jika dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Pemakan apel juga memiliki tingkat C-reactive protein yang lebih rendah, yakni sebuah penanda peradangan dalam darah yang menunjukkan peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Tingkatkan daya tahan

Makan sebuah apel sebelum berolahraga dapat meningkatkan daya tahan latihan Anda. Apel mengandung antioksidan yang disebut quercetin yang membantu meningkatkan daya tahan dengan membuat lebih banyak oksigen tersedia untuk paru-paru.