Penambahan berat badan tidaklah mudah, banyak pria maupun wanita yang menginginkan berat badannya bertambah.
Wanita ataupun pria yang kurus kering pun tak asyik dipandang mata, milikilah tubuh sederhana, mau tau gimana caranya??
hmhmh, kemarin aku sempat ke rumah teman, di ruang tamu ada buku yang tak sengaja tanganku membuka pas halaman tengahnya nah disitu ada tips untuk menambah berat badan.
Ini dia tipsnya…. Continue reading
memilih-sekolah
Menentukan sekolah yang terbaik untuk anak memang tak mudah. Selain melihat kondisi lingkungan sekolah, mutu standar pendidikannya pun perlu diperhatikan. Salah satunya dengan melihat kualitas lulusan dari sekolah yang bersangkutan.
Berikan contoh-contoh yang sukses, agar anak tetap termotivasi dengan sekolahnya. Tanamkan jiwa konsistem secara pelan-pelan dan tergantung dari usia.
Peran orang tua sangat dibutuhkan dalam hal ini. Mulai dari memilih sekolah TK hingga ia bisa menentukan pilihan sendiri sesuai dengan bakat masing-masing setiap anak.
Ceritrakan pula tentang sejarah sekolah yang pernah menerima penghargaan sebagai Winner World Math Day atau semacamnya, ini memiliki ciri khas dalam pembelajarannya.
Sebenarnya pengalaman ini panjang, namun ke buru waktu, ntar lain kali di sambung yach??
Memiliki rumah yang nyaman adalah impian setiap orang. Tolak ukur kenyamanan terletak pada penataan ruang yang lapang, penataan ruang yang simple dan bersih.
Nah, gimana dengan rumah yang berada di lahan sempit? sudah rumah sempit, lahannya pun tak punya sisa! gak ada untuk hirup udara segar. 
jangan sedih dulu, baca dulu selanjutnya.
Penataan ulang untuk ruang dan perabot menjadi solusi yang paling efektif untuk dicoba. Inilah saatnya si pemilik rumah untuk berkreativitas dengan huniannya, gak perlu modal besar, tidak membutuh modal untuk membenahi hal ini, cukup anda kreatif sekreatif mungkin untuk menanggulangi rumah sempit. Pikirkan gimana caranya agar setiap sudut ruang dapat difungsikan dengan optimal. Tidak pula mengisi setiap sudut dengan barang-barang, melainkan posisikan sudut ruang yang tidak terhalang oleh pandangan. Membebaskan udara masuk dalam rumah, mengisi ruang-ruang rumah anda. Continue reading
Kereta api ekonomi merupakan salah satu alat transportasi yang paling diminati di Indonesia. Murah dan cepat, itulah alasan mengapa orang memilih alat transportasi ini. Namun, di balik semua keuntungan itu, ternyata kereta api ekonomi masih memiliki beberapa kekurangan.
Kereta api ekonomi memang sering menampung penumpang melebihi kapasitasnya. Bahkan tidak jarang banyak penumpang yang tidak bisa masuk ke dalam kereta sehingga terpaksa naik ke atap kereta api. tidak heran, banyak kejadian orang meninggal di atap kereta gara-gara terkena arus listrik.
Banyak yang mengatakan kereta api ekonomi tidak aman karena selalu penuh dan banyak pencopet berkeliaran. Sebenarnya ada beberapa tips bagi anda yang ingin berkereta api dengan aman dan nyaman.
Bagi anda yang baru pertama kali naik kereta api, anda harus menjaga baik-baik barang bawaan anda. biasanya pencopet mengincar orang-orang yang baru pertama kali naik kereta api. Berikut ini adalah hal-hal yang perlu anda perhatikan ketika berkereta api.
Jika anda membawa tas, maka taruhlah posisi tas tersebut di depan dada anda. Tujuannya adalah agar anda dapat selalu memantau posisi tas tersebut. Jangan lupa usahakan tangan anda dalam posisi Continue reading
Jika awalnya osteoporosis menjadi momok wanita, terlebih bagi yang telah mengalami fase menopause, tetapi akhir-akhir ini justru kaum adam yang kian rentan terkena osteoporosis. hal tersebut dilihat dari riset kesehatan baru-baru ini yang menunjukkan lebih dari 2 juta pria di Amerika Serikat menderita osteoporosis dan 12 juta pria lainnya mengalami kepadatan tulang yang rendah.
Fakta lain juga dipaparkan Yayasan Osteoporosis Nasional (NOF). Yayasan ini menyarankan agar sebaiknya setiap hari kita mengonsumsi 1.000-1.300 mg kalsium untuk menghindari ancaman osteoporosis. Pasalnya, sebagai mineral utama, kalsium berperan untuk menyusun dan memperkuat tulang.
