Diary Arny

Terkadang sangat sulit untuk mengatur waktu sehari-hari, begitu sulit untuk membagi waktu, harus menyelesaikan semua pekerjaan tepat pada waktu yang kita inginkan, nah ini sangat sulit mengorganisir pekerjaan dengan waktu, boleh kita tanyakan kepada womens entrepreneurs (wanita-wanita pengusaha).

Dengan kesulitan-kesulitan seperti itu yang tengah saya rasakan saat ini, namun saya berusaha tiap hari untuk memanfaatkan waktu yang ada, dan dapat menyelesaikan semua aktifitas yang telah di rencanakan dalam satu hari hingga malam harinya.

Ada beberapa tips yang telah saya coba dan sangat membantu untuk memanfaatkan waktu.

1. Melakukan pekerjaan dengan niat yang yang baik dan tulus.
2. Menghargai diri tidak ingkar janji pada diri sendiri dan menghargai waktu.
3. Menggunakan alarm
4. Menggunakan penunjuk waktu lebih dari 1 alat penunjuk waktu
5. Merencanakan pekerjaan untuk hari esok, dan hari-hari akan datang
6. Membuat daftar perencanaan

Bagi yang sering telat waktu, selamat mencoba yach??!!!

• MENGHARGAI WAKTU
• cara2 membagi wktu yang baik dan tepat
• kata kata untuk wanita yang tidak tepat janji
• ketepatan waktu dalam bekerja
• kumpulan kata kata bijak membagi waktu
• membagi waktu dengan baik
• menghargai waktu dalam pekerjaan
• bagaimana menyelesaikan pekerjaan dengan tepat waktu
• tidak tepat janji
• tips cara] menghargai wanita
• tips membagi waktu dengan baik
• Tips menggunakan waktu saat kerja
• tips menghargai waktu
• tips menghargai waktu kerja di kantor
• tips tepat waktu
• kata-kata menghargai wanita
• kata-kata hikmat untuk menghargai
• kata-kata bijak menghargai perempuan
• bekerja tepat waktu
• cara bijak membagi keuangan rumah tangga

Ada beberapa rahasia yang di miliki seorang wanita untuk mengatasi stress. Pada umumnya wanita seringkali mengalami tingkat stress yang berlebihan, namun jika wanita mengetahui rahasi untuk mengatasi kecenderungan stress itu dapat di atasi dengan beberapa rahasia berikut:
Apa yach rahasianya??

Menetapkan prioritas, mengorganisir, dan membuat daftar rencana
Mementingkan hal-hal yang lebih penting, memprioritaskan yang lebih utama.
hidup terkontrol adalah bagian paling penting dalam manajemen stress
Tetapkan prioritas yang harus dikerjakan daripada mengerjakan semua hal begitu saja, yang belum tentu jelas manfaatnya untuk jangka panjang.

Bagaimana caranya memperoleh perasaan ‘semuanya telah terkontrol’?
Sternberg mengusulkan untuk membuat daftar rencana : “sangat baik memecah masalah apapun menjadi masalah yang lebih kecil dan lebih mudah dipecahkan, sehingga tidak terlalu membebani kita. Membuat daftar rencana, lalu memberi tanda check list pada yang telah dikerjakan, dapat memberi rasa percaya diri karena berarti kita telah bertindak”

Anda merasa terlalu “tidak rapi” ?? Mulailah dengan cara yang mudah : tulis sesuatu yang telah Anda kerjakan, lalu coret atau contreng!!

Bila masalah terlalu berat, curhatlah pada teman
Tubuh Wanita dan pria memiliki respon berbeda terhadap kondisi gawat, demikian penelitian Universitas California mengungkapkan. Karena perbedaan hormon, pria cenderung bersikap “tabrak atau lari” dalam menghadapi masalah, sementara wanita cenderung mengatasi stress dengan mencari lawan bicara atau teman untuk mendengarkan. Jadi, bersosialisasilah.

Bekerja dengan optimis
Percayalah atau tidak, pikiran menarik kejadian-kejadian dalam hidup kita (remember “The Secret” J). Berpikir negatif dan cemas berlebihan hanya membuahkan kejadian menakutkan yang kita pikirkan. Kalau kita punya bawaan negatif thinking, coba belokkan pikiran jelek itu menjadi positif. Misalnya seperti ini :

“Tidak cukup waktu untuk mengerjakan semuanya hari ini”

Diubah menjadi : “semua yang aku perlukan akan datang dan hanya menunggu waktu saja”

“Semuanya berubah terlalu cepat, sulit aku ikuti”

Diubah menjadi : “saya fleksibel, dan perubahan cepat memberi saya banyak inspirasi dan energi”

“Aku takut semua akan berjalan di luar kendali”

Diubah menjadi : “yang cepat itu memudahkan, dan aku siap untuk cepat tumbuh!”

Tidak Menunda-Nunda
Tentu saja, karena menunda-nunda berarti Read the rest of this entry »

• kumpulan kata bijak masalah rumah tangga
• cara mengatasi setress
• mengatasi stress dalam rumah tangga
• menunda laporan kuliah
• stres belum dapat kuliah
• kata kata bijak untuk suami
• cara mengatasi tekana semasa hamil
• menghadapi strees dalam rumah tangga
• bagaimana cara mengatasi rasa stress dan tidak percaya diri
• Menejemen diri mengatasi stress
• MAKALAH MANAJEMEN STRES WANITA
• mengatasi masalah rumah tangga
• mengatasi masalah wanita
• mengatasi perasaan sendiri
• mengatasi proses melahirkan
• MENGATASI RASA STRES
• kata bijak tentang stres
• kipas angin atap
• kata kata bijak pada saat banyak masalah
• kata kata bijak saat dalam masalah

1. Diet Anda harus bervariasi
Tubuh kita membutuhkan 40 nutrisi yang berbeda untuk tetap sehat. Nikmati makan di perusahaan keluarga dan teman-teman dan menonton apa yang orang lain makan. Tentu Anda menemukan makanan baru untuk memberikan berbagai diet Anda.

2. Ambil buah-buahan dan sayuran Segar
Buah-buahan dan sayuran mengandung nutrisi yang membantu mencegah penyakit, jadi jangan lupa untuk memasukkan dalam diet Anda setiap hari. Makanan ini dapat menjadi pelengkap yang ideal di masing-masing dari lima makanan yang Anda lakukan sepanjang hari (sarapan, makan siang, makan malam, snack dan makan malam).

3. Kebersihan adalah penting untuk kesehatan Anda
Jangan menyentuh makanan tanpa mencuci tangan sebelumnya. Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari dan ingat bahwa, setelah menyikat gigi di malam hari, dan Anda tidak perlu makan makanan atau minum daripada air.

4. Cukup Minuman
Hal ini penting untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik, sejak lebih dari setengah adalah berat air. Oleh karena itu pastikan bahwa Anda menerima masukan yang diperlukan dari cairan (setidaknya 5 gelas per hari). Jika panas atau aktivitas fisik yang intens, harus meningkatkan asupan cairan untuk mencegah dehidrasi.

5. Jangan mencoba mengubah kebiasaan makan dan perilaku dalam semalam.
Akan lebih mudah untuk melakukannya sedikit demi sedikit setiap Read the rest of this entry »

• sayuran diet
• diet makan malam
• keseluruhan nutrisi dalam makanan
• makanan yang baik siang hari
• tips kerja siang hari
• tips makan sehat saat berlibur
• tips makan siang
• tips makan teratur