Jenis-jenis cemilan sehat

Jika anda gemar makan cemilan maka perhatikan jenis cemilan anda, jangan asal-asalan. Cemilan biasanya di tempatkan di meja makan, meja tv, meja sofa, dan meja kamar. Usahakan cemilan dapat di ganti 3 kali seminggu, bisa pula tiap hari, tergantung kebutuhan dan persiapan anda. Variasikan cemilan anda dengan berbagai jenis cemilan yang sehat; 1. Buah Apel (Apple) 2. Buah Jeruk (Orange) 3. Buah Pear (Pear) 4. Buah semangka (watermelon) 5. Buah Pis…

Menata Meja Kantor

Bekerja di belakang meja, memang terkadang membosankan, tiap hari hanya menatap dinding dan meja bisu, setiap harinya senin sampai sabtu bertemu dengan benda mati, dan ruangan bisu, bosan nggak?? kalau saya sich bosan, meskipun di ruangan itu full music, net, tapi jenuh dengan suasana yang setiap harinya sama. Hari ini tiba di kantor langsung menarik meja dan merubah segala posisi, meski tidak jauh beda dengan posisi semula, namun ada perubahan…

Jenis-jenis rambut dan cara perawatannya

agar tak salah dalam merawat rambut, maka seharusnya mengetahui terlebih dahulu jenis dan karakter rambut yang di miliki. di mana ada enam jenis karakter rambut yang perlu kita ketahui. 1. Rambut Ikal Susun sisik pada kutikula rambut biasanya tak tersusun rapi mendatar karena batang rambut tidak kusam dan frizzy. Untuk menjaga jenis rambut seperti ini selalu terlihat sehat, gunakanlah sampo dan kondisioner yang kaya akan kandungan pelembap. Gant…

Dekorasi Ruang Makan yang Nyaman dan Serasi

Seberapa pun ukuran sebuah rumah, tentu akan tetap terasa nyaman jika si empunya pandai menyiasati dekorasi ruangan tanpa meninggalkan fungsi dari ruangan tersebut. Salah satunya ruang makan yang juga kerap digunakan sebagai ruang kumpul keluarga. Namun sering dijumpai ruang makan hanya digunakan jika ada acara keluarga atau saat akhir pekan. Sementara pada hari biasa, ruang tersebut terkesan ditinggalkan karena penghuninya lebih memilih mengamb…

Pola Makan Untuk Diet

Pola makan untuk diet namun tetap sehat buat tubuh. Diet yang sebenarnya adalah mengatur pola makan dan memilah jenis makanan sehat yang seharusnya dikonsumsi untuk menunjang penurunan berat badan. Nah, untuk memudahkan Anda menerapakan pola makan sehat saat berdiet, simak 3 aturan makan saat berdiet berikut ini. Makan Dalam Porsi Kecil Jika sebelumnya Anda gemar makan dalam porsi besar, mulai sekarang Anda harus belajar untuk menguranginya. Mak…

Jenis-jenis Liburan yang asyik

Akhir pekan menjadi moment yang ditunggu-tunggu, menghabiskan waktu panjang di hari libur bersama keluarga. Nah Liburan di akhir pekan ini teman-teman mau kemana?? sudah pada ada rencana gak? atau masih ada yang pusing, harus kemana? belum tahu tempat yang asyik? sedikit gambaran tentang liburan yang asyik untuk di kunjungi bersama keluarga tercinta. 1. Berlibur ke kebun binatang 2. Berlibur ke pantai 3. Liburan ke air terjun 4. Fishing (liburan…

10 Tips untuk Makanan Sehat Untuk Diet

1. Diet Anda harus bervariasi Tubuh kita membutuhkan 40 nutrisi yang berbeda untuk tetap sehat. Nikmati makan di perusahaan keluarga dan teman-teman dan menonton apa yang orang lain makan. Tentu Anda menemukan makanan baru untuk memberikan berbagai diet Anda. 2. Ambil buah-buahan dan sayuran Segar Buah-buahan dan sayuran mengandung nutrisi yang membantu mencegah penyakit, jadi jangan lupa untuk memasukkan dalam diet Anda setiap hari. Makanan ini…

Jenis Makanan yang Meningkatkan Daya Ingat Otak

Di Awal perkembangan otak, upayakanlah mengkonsumsi makanan yang bermanfaat untuk perkembangan otak, seperti Makanan yang tertera dibawah ini. Gandum Banyak manfaat atau khasiat yang bisa kita ambil dari gandum, selain beresiko lebih rendah dari penurunan kognitif yang bisa menyebabkan Alzheimer, gandum juga berkhasiat untuk meningkatkan daya ingat otak kita. Makan gandum beserta olahannya seperti sereal, wheatbrand, dan pasta gandum memberikan…